POROSMAJU.COM, MAKASSAR — Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Keperawatan Universitas Hasanuddin (Unhas) membekali 75 siswi SMP Islam Athirah Bukit Baruga, Makassar, dengan edukasi kebugaran, pencegahan cedera olahraga, dan penanganan nyeri haid melalui program FitHer, Selasa (20/10/2026). Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pemahaman remaja putri tentang kesehatan tubuh serta mendorong penerapan kebiasaan hidup sehat sejak dini.
Program bertajuk FitHer: Program Fisioterapi untuk Meningkatkan Kebugaran Kardiorespirasi, Pencegahan Cedera Olahraga, dan Manajemen Dismenore pada Remaja Putri tersebut dilaksanakan di SMP Islam Athirah Bukit Baruga. Materi disampaikan melalui edukasi kesehatan, demonstrasi latihan fisioterapi, dan pengenalan parameter dasar kondisi tubuh.
Wakil Kepala SMP Islam Athirah Bukit Baruga Bidang Kurikulum, Musdalifah, S.E., menyambut positif kegiatan tersebut. Menurut dia, FitHer sejalan dengan upaya sekolah membiasakan peserta didik menjalani pola hidup sehat.
Pelaksanaan kegiatan yang bertepatan dengan program Selasa Bugar juga memperkuat pesan tentang pentingnya menjaga kebugaran dan kesehatan selama masa remaja.
Edukasi Kebugaran, Cedera Olahraga, dan Nyeri Haid
Ketua Program Studi S1 Fisioterapi Unhas sekaligus Ketua Tim Pengabdian kepada Masyarakat FitHer, Andi Besse Ahsaniyah, S.Ft., Physio., M.Kes., mengatakan masa pubertas merupakan periode penting untuk memberikan pemahaman kesehatan yang sesuai dengan kebutuhan remaja putri.
“Pemilihan siswi SMP Islam Athirah sangat tepat karena pada usia remaja, mereka perlu dibekali pemahaman mengenai cara mengatasi nyeri haid atau dismenore, melakukan latihan fisik secara aman, serta mencegah dan menangani cedera olahraga,” ujarnya.
Dalam kegiatan tersebut, peserta memperoleh materi mengenai kebugaran kardiorespirasi, prinsip aktivitas fisik yang aman, pencegahan cedera olahraga, serta pengenalan dismenore dan cara mengelolanya.
Tim juga melakukan pengukuran denyut nadi dan saturasi oksigen untuk memperkenalkan parameter dasar kondisi tubuh. Para siswi mengikuti praktik aktivitas fisik dan demonstrasi latihan fisioterapi yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan saat menstruasi.
Materi turut mencakup teknik relaksasi, penggunaan kompres hangat secara aman, serta pengenalan tanda-tanda bahaya yang memerlukan pemeriksaan tenaga kesehatan.
Andi Besse berharap edukasi tersebut membantu para siswi memahami kebutuhan tubuh, membangun kebiasaan sehat, dan menerapkan langkah sederhana untuk menjaga kesehatan secara mandiri.
Libatkan Mahasiswa dan Dukung Edukasi Berkelanjutan
Kegiatan FitHer melibatkan dosen serta mahasiswa Program Sarjana dan Profesi Fisioterapi Fakultas Keperawatan Unhas. Keterlibatan sivitas akademika ini menjadi bagian dari penerapan ilmu fisioterapi melalui kegiatan pengabdian yang menjawab kebutuhan kesehatan masyarakat, khususnya remaja putri.
Untuk mendukung keberlanjutan edukasi di sekolah, tim menyerahkan standing banner tentang penanganan cedera olahraga dan buklet panduan fisioterapi untuk dismenore kepada pihak sekolah.
Media edukasi tersebut diharapkan dapat dimanfaatkan oleh siswi dan warga sekolah sebagai sumber informasi setelah kegiatan berakhir.
Program FitHer juga mendukung Tujuan Pembangunan Berkelanjutan atau Sustainable Development Goals (SDGs), terutama Tujuan 3 tentang Kehidupan Sehat dan Sejahtera serta Tujuan 4 tentang Pendidikan Berkualitas.
Melalui program ini, Unhas berharap remaja putri semakin memahami pentingnya menjaga kebugaran, beraktivitas fisik secara aman, dan mengenali langkah yang tepat ketika menghadapi keluhan kesehatan. Edukasi sejak dini diharapkan menjadi bekal bagi siswi untuk membangun perilaku hidup sehat dan meningkatkan kesadaran terhadap kesehatan reproduksi.
