POROSMAJU.COM, Dikutip dari Healthyfoodteam.com, menurut para ilmuwan, sekitar 42 persen dari semua orang di Amerika Serikat, mengalami masalah tidur akibat stres. Salah satu penyebabnya, saat kita tidur, ada reaksi biokimia yang kuat yang terjadi di antara hormon stres di dalam tubuh.
Untungnya, ada obat sederhana namun benar-benar efektif yang sangat membantu para penderita insomnia. Obat ini tidak menggunakan bahan kimia, tetapi semuanya ada di dapur Anda. Apa saja?
Bahan-bahan tersebut di antaranya garam dan gula saja namun kedua ramuan ini diperlukan untuk tubuh dan metabolisme kita. Karena mereka bertanggung jawab atas regulasi hormon stres dan membantu pembentukan energi oleh sel.
Mereka bertindak sebagai pengisi sel, karena glukosa diperlukan untuk mitokondria. Sedangkan keseimbangan natrium yang sehat dalam cairan interseluler, menghasilkan energi tubuh dan pernapasan yang tepat.
Selain itu, gula mengirim pesan ke tubuh bahwa ia tidak perlu melepaskan hormon stres lagi. Dan garam mempertahankan keadaan homeostatik, diikuti oleh fungsi adrenalin yang terkontrol. Apalagi, Anda seharusnya sudah tahu bahwa gula tidak membuat seseorang hiperaktif.
Inilah cara menyiapkan sendiri “bubuk tidur” dan mengobati insomnia dalam sekejap:
Bahan:
2 sendok makan (sdm) garam
2 sdm gula merah organik
5 sdm madu
Metode persiapan:
Anda harus mencampur semua bahan dalam kantong plastik, dan kocok dengan baik untuk mendapatkan campuran homogen.
Cara Penggunaan:
Sebelum tidur, atau saat bangun tidur di malam hari, sebaiknya Anda memasukkan satu sendok makan campuran ini ke bawah lidah. Biarkan mencair dan habis. Sehingga akan berakhir di dalam darah Anda.
